Prema novoj studiji, što je postalo poznato da je učinkovita metoda rješavanja viška težine - jesti istu hranu svaki dan. Od Sveučilišta u Vermontu i Buffalo otkrili da žene koje konzumiraju na ručak makaroni i sir za tjedan dana, kao posljedica konzumiranja sto kalorija manje dnevno.
"Dosadno dijeta": jedite istu stvar i mršaviti
Ove studije, koje su objavljene u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, objašnjava da će, ako se podvrgavaju ovom monotoni rutinu, onda postoji proces navikavanja na brojnim proizvodima. Konačno, postoji smanjenje u količini pojedene po obroku.
Pročitajte u Blog udoktora.net
Prema znanstvenicima, uz pomoć "dosadna dijeta" mogu dobiti osloboditi od dodatnih kilograma. No, prema nekim stručnjacima, to može dovesti do poremećaja prehrane.
Vidi također: Što je Ayurvedski Dijeta (video)
Ljudsko tijelo funkcionira ispravno trebate dobru prehranu. U proizvoda treba sadržavati sve potrebne minerale i elemente u tragovima. Naravno, morate ograničiti slatkiše ili prerađene hrane. Dakle, prema protivnicima takve snage, monotona prehrana može imati negativan utjecaj na zdravlje. To je važno za osobu slušati svoje tijelo i jesti one namirnice koje mu treba.
Vidi također: Kako kontrolirati svoj apetit: Savjeti nutricioniste
No, korištenje zdrave hrane - to nije jamstvo da težina je normalna. To se posebno odnosi na ljude, jesti, kada je dobila, uvjetan. Znanstvenici upozoravaju da se u nedostatku režim prehrane može se pojaviti višak kilograma. Raspored snaga potrebna za dobar metabolizam, spaljivanje kalorija.
Vidi također: Kako izgubiti one iznad četrdesete
Prema rezultatima ranijih istraživanja utvrdili da jede masnu hranu u nedostatku strogu dijetu dovodi do metaboličkih poremećaja, kao rezultat - povećavaju rizik od pretilosti.