Prije vjenčanja, svaka mladenka želi izgledati lijepo i graciozan. Express prehrana može činiti najbolja opcija za postizanje željenog cilja. Deseci, ako ne i stotine izričitim dijeta koje su spremni jamčiti gubitak četiri do devet kilograma u tjedan dana. To je prilično brzo, jednostavno i ... vrlo opasno. Zašto Express prehrana pokvariti vaše zdravlje? Što prehrana štetnije? Odgovori na ova pitanja su poznati stručnjaci.
Express-prehrana prije vjenčanja: izvagati rizik
Vidi također: Savjeti za mršavljenje iz slavne osobe
Izgubiti težinu trebate jesti manje
S fizičkog stajališta to je istina da kada se hrana dolazi u nedovoljnih kalorija, tijelo uzima trošiti svoje masne rezerve. Tako kaže zakon očuvanja energije. No, sa stajališta biokemije, sve je složeniji. Masti slom (lipoliza) djeluje kao enzimatskog fenomen.
Više u blogu: Opet o dijetama - razne
To znači da masti imali su priliku da se spali, zahtijevaju posebne enzime. Sinteza tih enzima trebaju minerali, vitamini, masti, proteina, ugljikohidrata. Kad sve komponente su nestali - lipoliza neće ići. Dakle, za mršavljenje, djevojku, s jedne strane, to je nemoguće prejesti, s druge strane - treba jesti uravnotežen. U međuvremenu, ono što se zove prehrana, teško može nazvati uravnotežene prehrane.
Vidi također: Kako se pripremiti za dijetu kako bi dobili željeni rezultat
Opasnost ekstremnih dijeta
Express dijete obično daju brze rezultate, ali to je zbog stresa na tijelo udaraca. Djevojka od stresa prije vjenčanja i može izgubiti težinu bez dijeta. Kad morate biti nervozna, prekomjerna adrenalina i drugih hormona koji uzrokuju gubitak apetita, ubrzava razgradnju masti.
No, s prehranom moraju svjesno uroniti u stresu, kao što je tijekom dijeta tijelo ne prima potrebne životne tvari: vitamina, vlakana, proteina, masti, ugljikohidrata. Rezultat će biti povrijeđeni zdravlje. Nutricionisti su pozvani nekoliko zajedničkih brze prehrane, koji se mogu smatrati najopasniji.
Vidi također: Tajne francuskog sklada
Opasnosti dijeta
Izgubiti težinu trebate jesti manje
Razgovarajte o tome na forumu udoktora.net
Varijante ovog tipa prehrane može biti veliko mnoštvo, ali značenje se smanjuje na jednu - s najviše proteina, ugljikohidrata na minimum. Dijeta se s jajima, piletinom, ribom, gljive, nemasno meso. Prehrana vam omogućuje da ponovno u kratkom razdoblju od oko deset funti. No, nema vlakana u prehrani, dakle, može biti ozbiljno pogođene crijeva.
Vidi također: Je li moguće da izgubite težinu uz pomoć ljekovitog bilja
Hoće gušavosti, bolno zatvor. Kada koristite proteina prehrane u tijelu je formirana tijekom raspada proizvode proteina - oksalata, urata. Kao rezultat toga, mlada žena postaje strašan teret na bubrege, a zatim - na jetru i druge organe na svim. Dnevna stopa proteina (pod pretpostavkom normalnog primitak ugljikohidrata) jedan gram proteina po kilogramu tjelesne težine. Kad protein uđe više možete početi fenomen opijenost proteina.
Autor: Elena Svjetlo liječnik