Da biste poboljšali svoje pamćenje, ima smisla da koriste posebne metode koje nude stručnjaci. Više i češće ih koristiti, bolje se rezultati mogu postići.
Vježbe na pamćenje
[/ Naslov]
Razbiti cjelinu u dijelovima
Ako neki oblik informiranja blokova, proces može postati lakše pamćenje. Najbolji primjer za to je jedan od telefona. Broj koji će se sjetiti, po mogućnosti podijeliti u tri ili četiri znamenke. To se smatra prirodni način da se pamtiti slučajnih brojeva. Tako je moguće pamtiti dugo niz brojeva, na primjer, pi n-tog broja znakova. Svaki dan, prisjećajući se samo četiri dodatne znamenke, možete lako zapamtiti pi na velikom broju decimalnih mjesta.
Izrada slike
Ova metoda je pogodna za zapamtiti imena. Također možete pronaći povezanost između te osobe i netko koga znate. Pokušajte zamisliti kako oni stoje rame uz rame, i tresti ruke.
Vidi također: psiholog psihoterapeut: besplatne online konzultacije
Zamisli sliku
Poznat je dugo o tom starom tehnikom pamćenja, što se naziva mjesta. U skladu s ovom metodom, morate podnijeti neko mjesto (nešto vrlo poznato, na primjer, vaš dom). Pokušajte staviti što treba imati na umu, u različitim kutovima sobe. Ciceron je ovom prigodom izrazio na sljedeći način: Koristite razne dobro osvijetljenim područjima, koji se nalaze na razumnoj udaljenosti jedna od druge, u cilju. I slika dobro definiranim, neobične, će dobiti snagu vrlo brzo prodiru u memoriju. Dakle, kada je potrebno brzo zapamtiti popis povrća, potrebno je staviti svaki od njih u sobu. Kada se sjetiti ovaj popis, to je dovoljno psihički u sobu kako bi proći tih mjesta i vidjeti što ševe. Ponekad um je potrebno proširiti svoju kuću, dodajte kata.
Vidi također: mehanizam kao nikotin poboljšava pamćenje
Sjećanje na način povijest
Ovaj postupak se smatra jednom od najzabavnijih. Potrebno je da se priča i uključuju sve što morate zapamtiti. Priče su apsolutno smiješno. Pretpostavimo da trebate kupiti kantu, češalj, desetak jabuke, mačka nosila. Izmisliti takvu priču. Jane je bacio kantu crvene koristi mačka nosila, počešljana Felix novu četkicu dok je jede jabuku. Originalnost priče ne sjaji, ali njegova funkcija kako bi se olakšalo pamćenja nastupala.
Vidi također: Dokazane: memorija počinje propadati nakon 30 godina
Kratica metoda
Zamisli sliku
Kratica Simbol zove riječ ili kratka fraza koja se može koristiti kako bi se sjećam nešto. Ovaj znak je ključ za ostatak informacija. Od djetinjstva, svatko zapamtiti frazu o. da svaki lovac želi znati gdje sjedi fazan ovdje svaka riječ označava boju duga. Ima dosta sličnih izraza: haljina - Nada, nose odjeću (zapamtiti pravila upotreba riječi "trošenja" i "nositi").
Vrati senzacije
Kada trebate zapamtiti riječi, možete pokušati zapamtiti kroz osjetila. Ako je potrebno da ne zaboravite kupiti sapun, to je vrijedno pamćenja kako miriše i kako to izgleda.