Prednosti aerobna tjelovježba je neupitna, a ako je hitno potrebno potaknuti kreativni dio uma, koristite metodu pojačane tjelesne aktivnosti. Znanstvenici danas uvjerljivo uspio dokazati da redovita tjelovježba može podržati ljudsku kreativnost. Dakle, fizički se vraća mladost mozga. Pisao o tome u Telegraph.
Biti pametna, morate biti atletska
Koliko dugo trebam baviti
Profesor Lorenz Kolzato što predstavlja Leiden University, napominje da su četiri treninga tjedno da se potakne snage što više razmišljati kreativno. Kod provjere tim volontera koji su sudjelovali u redovito, ispostavilo se da su ovi momci nosile bolje s nizom kognitivnih testova. Činjenica je da je zbog fizičke aktivnosti su često u mogućnosti da prevlada takozvanu intelektualnu slijepoj ulici, problem nedostatka inspiracije više nije problem. To je ne čudi da je pisac Thomas Mann uvijek htjeli prošetati prije nego što je sjeo za papir. Ali zapamtite: vježbe je dobro u umjerenim količinama.
Potvrđeno eksperimentalno
Volonteri su ponudili niz testova, pretpostavlja se, na primjer, nije previše teško zadatak shvatiti kako drugi ne možete koristiti običnu kemijsku olovku, osim svoje glavne svrhe. Ipak je potrebno pronaći nešto zajedničko između tri ili četiri riječi. Kako se ispostavilo, fizički aktivni ljudi su bili u mogućnosti ostvariti veću plastičnost uma, kako bi pronašli vrlo kreativna rješenja. No potrebno je priznati istinu, učinak nije dugo trajalo. Pokazatelji stalno pao u stanju potpunog odmora.
Vidi također:
- Naomi Campbell: pomlađivanje tajne
- Koje bolesti su najčešći mišića
- Kardio vježbe za odabir
- Zašto žene pate od nedostatka daha češće od muškaraca