Veslanje ni počeo dugo nakon moždanog udara može poboljšati ravnotežu žrtve, studija pokazuje. Rezultati istraživanja objavljeni su na srpanj 2012. godine u časopisu Stroke.
Joga nakon moždanog udara
Joga nakon moždanog udara
"To je samo uzbudljivo", kaže istraživač Arlene Schmid, dr. "Ljudi mogu poboljšati svoje stanje tijekom godina nakon moždanog udara. Mogu se predomisliti i promijeniti svoje tijelo." Schmid je znanstvenik i istraživač na rehabilitator Roudebush branitelja uprave-medicinskog sveučilišta u Indiani u Indianapolisu. Za njezin istraživački tim je postigao 47 osoba s moždanim udarom, koji je patio prije više od šest mjeseci. 75% od njih su bili muški veterana, uključujući i veterana Drugog svjetskog rata.
Bili su podijeljeni u dvije skupine. Deset dobila nikakvu terapiju. Preostalih 37 dobila specijalizirani verziju joge razvijen od strane terapeuta i yoga istraživačkog tima. Prvo, mnogi od veterana zadirkivali terapiju. "Joga za djevojke, yoga za hipija" ... stereotipno muško veteran odgovor ", kaže Schmid.
Nakon nekoliko sjednica, a uz suglasnost njihovih supruga, branitelji su u stanju preuzeti joge i procijeniti utjecaj koji je imao na njihove invalidnosti. Oni prakticiraju vježbe sjedi, stoji i na katu, kao što su goluba predstavljaju i planine za više od osam tjedana. Na kraju, joga skupina pokazala značajno poboljšanje u ravnoteži. Praksa yoge je također povećao svoje samopouzdanje i smanjiti strah od pada. Prema istraživanju, gotovo tri četvrtine svih preživjeli moždani udar pate od pada. Falls može slomiti kosti. Oni također mogu biti smrtonosna za ljude.
�Vidi također: Joga: povijest razvoja, vrste i razlozi za popularnost
Oporavak se nastavlja, nakon mjeseci i godina nakon moždanog udara
Studija šalje važan signal o sposobnosti preživjeli moždani udar poboljšati svoje zdravlje tijekom prve godine nakon moždanog udara. "Bio sam jako zabrinut kad pacijenti kažu da su poboljšanja javljaju nakon prvih tri do šest mjeseci - je stupanj oporavka, što se može vidjeti", kaže Andrea Serdar, osobni trener, koji je pregledao studiju. Serdar je fizioterapeut specijaliziran neurologije na Sveučilištu Oregon Health Science u Portlandu. U svojoj praksi, među onima koji su preživjeli moždani udar, ona vidi slične označena pozitivne rezultate. "Nisam iznenađen", kaže o rezultatima istraživanja.
Složen, progresivno složenije aktivnosti kao što su joga, pilates, tai chi pomaže mozgu i tijelu da se preurediti nakon moždanog udara, rekao je Serdar. "Interakcija u razredu stvarno koristan", kaže ona. "Postoji realna prijateljstvo postoji. Ljudi su brzo komuniciraju kroz zajedničko iskustvo, a oni će uskoro vidjeti prednosti bez obzira na vrstu vježbe rade."
�Vidi također: Joga za starije
Trebate više joga terapeuta
Ljudi se brzo naći link putem zajedničkog iskustva
Schmidt je rekao da je potrebno više istraživanja kako bi potvrdili učinkovitost joge. Ona također kaže da je yoga terapije do sad je na raspolaganju. Ipak, rekla je, liječnici su obuhvaćajući ideju pomoću joge u kliničkoj praksi. Ona kaže da je među njima je puno rasprava o tome kako formalizirati tu praksu.
Neurolog Roger Bonomo, MD, koji vodi Centar za udarce na Lenox Hill Hospital u New Yorku, rekao je da je mogućnost yoga terapije je ograničen. Ali on voli učiti, a on kaže da će se neformalno preporučiti yogu u bolesnika s pristupom kvalificiranih liječnika.
Alevtina Shagayko