Kronična bolest ne bi trebao biti povod za sve napustiti trening. No zdravstveni problem prisiljava da odaberete nježne sjednice liječenja slijediti nekoliko pravila. To je vrlo važno, jer je pod utjecajem povećane emocionalnog i fizičkog stresa i pogoršanja ne može se isključiti, koji je pun komplikacija.
Fitness za kronične bolesti
U kroničnih bolesti živčanog sustava
Neuropsihijatrijskih poremećaja gotovo sigurno će vas morati staviti napustiti aktivnu i traumatični sport. Kad je imao povijest nesvjestica, zabranjeno da se uključe u vodenim sportovima, borilačkih vještina, onih sportova koji zahtijevaju složenu koordinaciju.
U nazočnosti blagi oblik epilepsije nisu zabranjeni timske igre. Nužno je, međutim, da se izbjegne vježbe koje uključuju rizike pada: Umjetnička gimnastika, ronjenje.
Bolesti dišnog sustava
Kad slučaj čestih recidiva bronhitisa, upale grla, rinitis, upala sinusa, čuvajte oštrog hipotermije gornjih dišnih puteva. To je bolje da se suzdrže od treninga klizanje, skijanje, trčanje staza u zimi. Osim toga, bolje uzeti oprezan pristup kupanje.
Koji sport je opasno za vas
Ako vam se dogoditi da se pogoršanje, možete se vratiti na trening, ne ranije od dva tjedna. S razvojem kronične astme ne bi trebali sudjelovati u tim sportovima koji zahtijevaju povećanu izdržljivost. Bolje je izbjegavati aktivnosti u kojima koriste, primjerice, aromatične svijeće (fitness yoga) ili talk (utega).
Vidi također: Pogodnost za "neznalice"
U bolesti kardiovaskularnog sustava
Srce u sportu doživljava povećana opterećenja. To znači da će u slučaju kršenja kardiovaskularnog sustava, ima smisla da se konzultirati kardiologa za savjet. Samo stručnjak da bi se utvrdilo, što je tvoj prihvatljiva razina intenziteta i stupnja stresa. U kronične povrede krvnog tlaka, reumatske bolesti srca, srčane aritmije i provođenja obično nije dopušteno priliku da se uključe u skupini. Potrebno je isključiti one sportove koji se odnose na visokim opterećenjem.
U bolesti unutarnjih organa
U bolesti unutarnjih organa
U slučaju kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta od posebnog značaja je stavljen na strogo pridržavanje prehrani. Bolje je ograničiti tima igre, vježbe, čiji je cilj razvoj izdržljivosti, ostaviti tenis. Bolest bubrega ograničiti nastavu u borilačkim vještinama, plivanje.
Vidi također: Top 6 popularne mitove o fitnessu
S očnih bolesti
Visoka opterećenja smatra ozbiljan faktor rizika za ljude koji pate od problema s vidom. S kratkovidan astigmatizam u slučaju malog stupnja dalekovidnosti dopušteno da se uključe u svim sportovima, ali svakako treba prilagoditi svoju viziju posegnuti za onim sportovima u kojima dopušteno nosio naočale. Sport je apsolutno kontraindicirana ako postoji tendencija da se mrežnice odreda.
Autor: Elena Svjetlo liječnik