Među svim postojećim dijeta gotovo više od svih uzroka sporova i nesporazuma tzv beskvasni prehrane. Što je to? Tko može imati koristi od takvog sustava vlasti? Je li učinkovit? Pokušajte shvatiti zajedno.
Opravdanje bez kvasca dijeta
Oni kvasac koji dolaze k nama s hranom, ne može izazvati one ili drugih gljivičnih oboljenja. Međutim, oni mogu ojačati gljivične infekcije u tijelu kod ljudi koji su skloni tome. Najbolja hrana za gljivične infekcije je onaj koji sadrži šećer i ugdevody. Ljudi koji su skloni razvoju gljivica Candida albicans ili kvasac infekcije, često se konzultirati sa svojim liječnikom ili dijetetičar o potrebi da se eliminiraju iz prehrane sve namirnice napravljene uz korištenje pekarski kvasac. Candida gljiva je, naravno, i kod muškaraca i žena, ali može početi množiti pretjerano u tijelu kada je imunološki sustav nije u redu i malo korisnog mikroflore u probavnom traktu.
Glavni siptomy "kvasac začepljenja":
- nadutost;
- česti bolovi u trbuhu;
- depresije;
- oštećenje pamćenja;
- prigovaralo pospanost.
Protivodeystvoat na ovom bolesti, kaže dr William Crook, da ne bi trebali jesti kruh i druge namirnice napravljene s kvascem. Osim kruha, kvasac se može naći u mnogim drugim namirnicama: Pizza, pivo, pereca, keksi, kolači, krafne i drugih pekarskih proizvoda.
Što je dijeta?
Da bi se izbjeglo:
- Kvasac kruh.
- Svi mliječni proizvodi.
- Čaj, kava, kikiriki - ovi proizvodi su formirani kada se čuva kvasac.
- Proizvodi koji sadrže puno šećera - med, industrijski proizvedenih napitaka, sokova, sušeno voće, slatko svježeg voća.
- Umaci (majoneza, kečap, senf) i začina.
- Ocat i alkohol.
- Gljive.
- Sve ostale proizvode, fermentirani (fermentirani).
Možete imati:
- Beskvasni kruh, Pita kruh.
- Proizvodi od soje ili rižino mlijeko
- Kiselo jabuke, limun, ananas, kivi.
Na ovaj način prehrane je ponudio da sjedne tjedan ili dva i gledati rezultate. Ako su rezultati pozitivni, i dalje dijeta je potrebno 3-6 tjedan. Smatra se da je za to vrijeme tijelo je u stanju osvoboditya cijelosti od dodatnog kvasca. Beskvasni dijeta - to je čisto medicinski prehrane. Teško da ćete biti u mogućnosti da ozbiljno izgubiti težinu sjedi na njemu. Je li to nekoliko funti (zbog prelazak na više zdrav i jednostavan hrane).
Proklijala kruh na beskvasnim prehrani
Potrošnja beskvasnog kruha od proklijala zrna vam pruža proteina, ali to je beskvasni proizvod. "Proklijala" kruh od prosa, pšenice, ječma, leće, napisane i sezam. Prema popisu svojih sastojaka, jedna porcija kruha od proklijala zrna sadrži:
- 10% željeza, magnezija, bakra, niacin;
- Tiamin i 15% fosfora
- 4% kalcija, riboflavina i pantotenska kiselina;
- 8% cinka; 6% folna kiselina, 6 g proteina i 5 grama vlakana.