Gotovo svaka djevojka sanja braka bijelog torka, prekrasne vjenčanice. No, kada je u pitanju dan vjenčanja, živci mogu igrati trikove nešto. Spasenje od neuroze se vidi u potrošnji slatkiša. Rezultat je mogao premašiti očekivanja, a vjenčanica odjednom postaje tjeskoban.
Rapid mršavljenja prije vjenčanja: 3 dana na mršavljenje
U tom slučaju, spas bi mogao doći u trodnevnom izričito dijeta koja vam omogućuje da izgubite tri do pet kilograma u tri dana. Prije nego počnete koristiti brzo mršavljenje, razmotriti sve rizike za zdravlje.
Raspravljati na forumu udoktora.net
Kako jesti od prvog dana
Doručak bi trebao početi primati pola litre čiste vode, što je potrebno piti odmah nakon buđenja. Nutricionisti vjeruju da mi ne bi trebali ni skočiti iz kreveta - u ležećem položaju bolje čisti tijelo. U slučaju krajnje nužde, možete ograničiti prijem čaša vode - toplo ili na sobnoj temperaturi. Usput, ovaj sustav radije očistiti svoje tijelo od joge. Moderni nutricionisti uzeti tu praksu je usvojen u borbi protiv viška kilograma i očistiti tijelo od toksina.
Vidi također: Express-dijetu prije vjenčanja: izvagati rizik
Petnaest minuta kasnije,
Popijte čašu mlijeka, na koji se doda žličicu kakaa (obogatiti tijelo magnezijem) i žličicu meda.
Pročitajte također pokazao glad štiti od Alzheimerove bolesti
Što bi trebao biti ručak
Petnaest minuta prije ručka, jesti zrelih grejp (on je otkazao sagorijeva masnoće). Na ručku dopušteno jesti dvjesto grama nemasne kuhane ribe ili piletine prehrane (bez kože), tristo grama svježeg povrća, maslinovo ulje. Dva sata kasnije - tristo mililitara nemasnog jogurta.
Vidi također: Savjeti za mršavljenje iz slavne osobe
To dopuštena za večeru
Večera treba biti od povrća juha. Pijte ga kako želite, ali imajte na umu nekoliko upozorenja: prvi način - ne više od dvjesto mililitara (tako da ne protežu želudac). Također, vrijeme između recepciji pića ne smije biti manje od sat vremena. Prestanite piti juhu za dva sata prije spavanja.
Vidi također: Što je šteta od popularnih dijeta
Kako kuhati povrća juhu
Jedan i pol litre vode potrebno funti poriluka, malo kumin sjemena (pomaže u uklanjanju toksina), pola kilograma rajčica, što više mrkve. Sitno nasjeckajte povrće, spustio se dvadeset minuta u kipućoj vodi, a zatim procijediti juhu.
Vidi također: Dokazane: Žene štetna dijetalna
Na spavanje
Prije odlaska u krevet, možete uzeti čašu nemasnog jogurta.
Drugog dana
Imati doručak sok od dva grapefruits ili piti kakao s medom. Za ručak dopušteno čašu povrća juha, čaša nemasnog jogurta s dodatkom žličice meda. Za večeru, kuhati kuhane ribe ili piletine, salata od povrća.
Vidi također: Čuvajte poznat najopasniji dijeta
Snaga treći dan
Sve ujutro umjesto doručka popiti negazirana voda - oko litru, u podne, popiti čašu nemasnog jogurta. Za ručak - 500 grama nemasnog svježeg sira s medom, čaša nemasnog jogurta. Na večeru - 200 grama kuhanog pilećeg mesa ili 300 grama salate od svježeg povrća.
Vidi također: Kako kontrolirati svoj apetit: Savjeti nutricioniste
Napomena nutricionista
Napomena nutricionista
Ako prvi dan ove prehrane, što se počeo osjećati loše - zaustavite ga. Stanje vaše zdravlje je važno pao funti.
Autor: Elena Svjetlo liječnik