Snaga stogodišnjaka: preporuke stručnjaka. Tim stručnjaka koji su se specijalizirali u prehrani, sastaviti popis proizvoda. Potrošnja tih proizvoda su sposobni za ubojstvo ljepotu i mladost. U procesu izrade anti-aging prehrane znanstvenike prishlosprinyat u obzir one namirnice koje aktiviraju degeneraciju određenih stanica u tijelu ima tijelo vrlo negativan utjecaj. Kako jesti da bi zdravo srce i mozak?
Proizvodi se približava starost: kako jesti
Dvije skupine hrane
Stručnjaci s određenim stupnjem uvjetovanosti podijeliti svu hranu konzumira u dvije skupine. U prvoj skupini hrane tijekom probave hrane proizvodi kiseline, a drugi proizvodi alkalija. Stručnjaci savjetuju da konzumiraju više proizvoda u drugoj skupini, jer prvi je prilično otrovna i prijeti nastanak boli i lošeg zdravlja. Za proizvode koji dovode do starenja organizma su sljedeći:
- mlijeko;
- šećer;
- sir;
- čokolada;
- kofein;
- bijelo brašno;
- hrana koja se kuha u mikrovalnoj pećnici;
- alkohol;
- umjetna sladila;
- procesirana hrana;
- meso;
- hidrogenirano ulja;
- biljna ulja;
- pržene hrane;
- čips;
- žitarica;
- Pomfrit;
- sojino ulje;
- sojino mlijeko;
- margarin,
- kamenice.
Korisni Proizvodi
Što hranu dati prednost u jesen? Potrebno je uvesti u prehranu više vitamina, antioksidansa, proteina. Poželjno je da se smanji potrošnja masti i ugljikohidrata. Potrebno je prestati i odustati alkohol. Potrebno je piti više vode, jesti voće i povrće, baviti sportom. Pod tim uvjetima, dugo mlade sigurno uvjereni.
Vidi također:
- Psihološki problemi viška težine
- Hrana povećava razinu IQ: Top 4 proizvoda
- Sirovom hranom dijeta: korist ili štetu